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Stare a piedi nudi, contro un muro in posizione eretta, facendo in modo che le spalle lame, glutei e tacchi sono saldamente contro il muro. Chiedi a un capo squadra di, con una leggera pressione sui capelli, segnare la punta con la parte superiore del cranio con una matita. Misurare l’altezza con un metro a nastro.

La circonferenza del torace viene misurata in piedi, con le braccia rilassate dai fianchi e con i palmi rivolti. le cosce. Il metro a nastro deve essere posizionato appena sotto i capezzoli.

Misurare intorno alla parte più stretta, mantenendo il nastro orizzontale.

Misurare la circonferenza dei fianchi, in linea con la parte superiore dei glutei e mantenendo il nastro orizzontale.